她是才华横溢的青年歌唱家，热爱文学与歌唱，拥有传统的底蕴和动人的歌喉。她是一位土家族姑娘，在家乡的水土滋养下成长，致力于土家族非遗文化的传播与发展，是“土家文化推广大使”。她热衷公益，关心慈善事业，发起“保护母亲河公益活动”、设立“超予爱心基金”，还与民政部中国社会福利基金会联合发起“予乐童行”公益助学项目，长期以来直接和间接地参与了许多公益活动。
她是中国民歌界首位在北大讲堂演讲的青年歌唱家，出版诗集和同名音乐专辑《予香袅袅》，被联合国收录到世界经典文学艺术名录，并获中国新诗百年影响力人物奖。“国学大师”季羡林先生在读完她的诗歌后，盛赞“我似乎发现了珍珠”。在戛纳电影节上，她的双语演讲和民族服饰，曾惊艳全场。
由她演绎的《新编六口茶》《土家妹子》《水灵灵的她》《画中国》等作品，脍炙人口、特色鲜明、韵味十足，受到了无数人的喜爱。
她，便是——邓超予。
近日，超予携央视《乐游天下》节目组赴湖北长阳进行节目录制，对这座土家族发源地小城的非遗文化、风土人情、民族音乐和乡村民宿进行深入的探索与发现。
在为期一周的节目拍摄时间里，邓超予带着她为长阳量身创作的《爱在长阳》《土家妹子》等一系列知名代表作品回到家乡，先后在清江画廊、方山、民俗文化村、向王寨、廊桥美墅等多个地方，拍摄《乐游天下》音乐专题片。家乡的秀美和灿烂的民族文化，也随着她的歌声飞向远方，乐游天下。
资料视频：邓超予《土家妹子》
远离城市喧嚣，将烦恼抛之脑后，拥抱自然山水，感受民族文化。邓超予身着亲自参与设计的具有“西兰卡普”织锦元素的土家族服饰，“顾盼遗光彩，长啸气若兰”，歌声嘹亮，高亢婉转，绣口轻吐，便是锦绣山河；舞转红袖，自是万种风情。
声穿云霄的《龙船调》、灵动意蕴的《土家妹子》、满腹诗情的《我有花一朵》、婉转悠扬的《爱在长阳》，让大家从歌声中感受到土家发源地、巴人故里、“长阳人”的故乡人文历史积淀无可比拟。一歌一舞，一江一城，家乡的山水，巴土的风情，大美的清江，都在这歌词音符间悄然呈现。
向王寨栖居山顶，面朝大山，得天独厚，邓超予正站在湖北独一无二的观景台一揽长阳全貌。“我有云一朵，风来云即开。风停住且住，倒映在湖海” 。
超予还亲临了民俗文化村的土家特色吊脚楼，正如她歌里所唱“摆手舞的土家妹子实在美吔，美得花儿媚，美得月儿坠，美得吊脚楼上把歌对吔”。
节目中，邓超予和被誉为“巴山舞之父”的覃发池老师围绕土家族非遗文化进行了深入探讨和交流，微雨中的土家寨，南曲声声，山歌飞扬。
在茶园，邓超予和原生态金奖获得者王爱华一起现场演绎土家民歌《新编六口茶》，廊桥美墅边，邓超予花伞裙飞，倚栏听风，仙气飘飘，感受美丽的清江珍藏的那一江的温婉，神秘的长阳承载着的千年故事。
家乡钟灵毓秀的山水滋养了优秀的土家儿女，也培育出超予这样“俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊”的“西兰姑娘”。悠然于烟火，沉醉于静谧，这便是镜头里的长阳，超予的家乡。
《乐游天下》是中央电视台戏曲和音乐频道于2011年5月推出的一档音乐文化专题类栏目。2016年，栏目全新升级改版，携知名歌手、主持人等作为嘉宾，以轻松愉悦的旅拍形式拍摄音乐MV，以歌传情，以人带景，展示各地风土人情、音乐文化和旅途轶事，带给观众不一样的“乐游”。
本次《乐游天下》录制的长阳之旅，将于五月中旬在央视CCTV-15频道播出（首播：每周一21：52；重播：每周六13：12每周日09：48），央视频也会同步播出。
“一方水土养一方人”，湖北宜昌依山傍水，宜人宜居，曾是最具家国情怀的屈原和四大美人王昭君故土。昭君故土滋润过万千美好，如今再出佳人也同样令人难忘。舞台上，她从容大方，独特艺术感扑面而来，刻画出传统民族服饰的魅力，在她身上民族感与现代感融合的相得益彰。“气质美如兰，才华馥比仙”这句话仿佛是为邓超予量身定制。若有诗书藏在心，岁月从不败美人，如今的超予，花样年华，光芒四射，眼神中带着隐隐笑意，你看她一眼，仿佛变置身于花丛中，沉醉在香气里，亦醉在她的眼神里。她高贵典雅，也平易近人，骨子里，泛着诗人不羁的洒脱。犹记得戛纳电影节现场，全世界镁光灯交相辉映地打在了她的身上，相机咔嚓声不绝于耳。万人演讲台上传来了她的双语演讲：“中国是一个多民族国家，各民族都有着深厚的文化底蕴和多样的民族特色。土家族是一个能歌善舞的民族，有着四千年悠久历史。一直以来，我都以身为土家族女儿而自豪，让世界了解中国，让土家文化走出去是我义不容辞的责任。”全场掌声雷动，她颔首微笑，转身将土家特色的国家非物质文化遗产“西兰卡普”织锦送给了朱丽叶·比诺什，这位法国国宝级的女演员对这份礼物爱不释手，赞叹不已。2017年5月27日，戛纳电影节70周年全世界最富盛名的红毯。一位东方姑娘，在这里留下了传奇；一条火凤凰红裙，让法国的时尚潮服黯然失色；三分钟的官方大屏 ，出现了八次她的镜头，已是目前国内女星的最高出镜纪录。场内人头攒动，只为一睹其风采，灯光频闪，只为记录这一刻的惊艳。在岁月中精心沉淀，她赋予了时代别样的精彩。斗转星移间世事无常，在充满浮躁功利气息的当下，邓超予的出现仿佛注入了一股清泉，给予每个人蕙心兰质的柔情与浪漫，铸就艺术殿堂最极致的色彩。“一笑，百花盛放，风华绝代，一眨，就仿佛担着全世界的喜怒哀乐。风云变化，全在那一颦一笑里。”
无论是流量齐聚且在业内有极高含金量的中国文联百花迎春春晚，还是央视老牌音乐节目《一起音乐吧》、全国唯一一档民歌艺术节目《民歌·中国》中，邓超予都坐稳压轴位，次次将现场气氛推动到高潮，就连海南卫视牛年春晚也特地将邓超予安排在压轴位。要知道在如今这个流量偶像充斥的年代，稳居央视各大晚会的压轴位，可谓是实力与价值的双重认可。无论是CCTV星光大道担任总评委，中国旅游小姐全球大赛首席评委，还是在今年年初参与《影视界》几百家媒体的访谈录制，央视《风华国乐》《天天把歌唱》的仙气飘飘形象，邓超予的每次出场都是那样的精彩绝伦。
有着“民歌百灵”之称的邓超予，天生拥有一副好嗓子。她的演唱风格清新甜美，大气简约，拥有《水灵灵的她》《土家妹子》《新编六口茶》等一系列脍炙人口的作品，被广为传唱。有着天生丽质难自弃颜值的邓超予，却凭深厚的艺术功底征服台下观众，在编排录制歌曲前，看书做功课，彻夜不眠的研究唱法技巧。台上一分钟，台下十年功，各种奖章和如潮好评证明了艺术除了天赋外，更多拼的是执着和努力。邓超予的舞台似乎是有魔力的，既有慷慨激昂的热血又有动人心怀的暖情，在她的歌声里她架起音乐与心的桥梁，每个人荡漾其中找寻到生活的真谛。枝头随风曳，雀儿鸣百转，山水之地，有着这样一个书香世家，笔墨芬芳散不尽，琴箫绕梁有余音。被誉为“当代昭君”、“三峡女神”的邓超予降生在这个家庭里。极富仙灵之气的清江赐予了她作为土家儿女能歌善舞的性情，人文世家赋予了她灵动不失典雅的气质。耳濡目染十余载，诗情乐章真性情。邓家有女初长成，豆蔻之年已然在艺术、文学领域上融会贯通，明其深意。她爱古典诗词，也爱现代诗歌；熟读红楼千古，也思慕顾城志摩。光阴的年轮一圈圈，她亦生的如花似玉，才华横溢。“我似乎发现了珍珠”，窗前，季羡林读完一篇诗歌后发出一声赞叹。她红了脸颊，回想起自幼与诗词歌赋为伍，沉浸在那一个个文字构成的瑰丽世界里流连忘返。时光炼就诗意，生活锻造文骨，拜入季先生门下后，她沉心静气，潜心徜徉在诗歌的海洋里。文学意蕴的升华也带来了音乐艺术上的突破，从此，开创予式潮流，自成一派。诗与歌的旋转交融，让她灵感磅礴，数不尽的各类金奖见证着才情双绝，凭借多年文化积淀，邓超予受邀成为北大首席文化创意官，还成为中国民歌界首位在北大讲堂演讲的青年歌唱家。多年来，超予笔耕不辍，在歌唱之余创作了百余首诗词作品，并发表于各大文学刊物，并获中国新诗百年影响力人物奖，诗集被联合国收录到世界经典文学艺术名录。为致敬恩师季羡林先生，邓超予先后出版个人诗集、专辑《予香袅袅》。她亦诗亦歌，在文学与艺术领域掀起超予文化炫风，得到中国文坛、歌坛的广泛认可，并成为世界了解中国的靓丽名片，哈佛大学、美国国会参议员、普鲁塞斯总统、诺贝尔奖获得者等给予她高度赞赏。记得有一次在外演出时，当地的城市正在举行一场慈善公益活动，超予了解情况后，将随身所有的钱都捐了出去。自此，她开始关注公益慈善，从2006年起，频频参加长江黄河的环保宣传和公益慈善活动，母亲河畔的贫困山区牵挂着她的心。从那一年开始，她关心慈善事业几乎超过了自己。汶川地震后，号召行业同仁捐款捐物，并以志愿者的身份奔赴抗震救灾前线；玉树地震后，结束演出后连夜赶往灾区，做力所能及之事。大爱者大美，大善者大德。有一段时间，她推掉了很多活动档期，四处奔走在各个城市，与多个慈善机构洽谈。她的努力没有白费，从那以后，邓超予亲自发起保护母亲河公益活动，被授予“保护母亲河公益大使”，甚至收到了来自联合国环境署秘书长的亲笔函电。在四川玉树地震时，她不仅第一时间积极捐款捐物，还以个人名义资助北京“希望之家”的两名智障儿童，设立“超予爱心基金”，2015年，她发起了“予乐为民”行走百座名城大型系列公益活动，并设立“超予爱心基金”，举办两场个人大型公益慈善晚会，募集爱心款物高达1352万元。去年疫情刚刚好转，邓超予也丝毫没有停歇再次开启了自己的爱心之旅。她与民政部中国社会福利基金会联合发起的“予乐童行”公益助学项目在北京央视梅地亚中心正式举行启动仪式，原中宣部副部长，中国文联总书记胡振民先生出席。该项目旨在让更多的少数民族女童得到帮助，并带动土家族非遗文化的推广，将爱心公益与文化实践相结合，让更多人了解到土家族的文化民俗风貌。
资料视频：众多明星演员为“予乐童行”公益助学项目发声
同年九月的教师节，邓超予在家乡成功举办“予乐童行”公益音乐会，再次为家乡学校捐款55万元，并设立了超予爱心音乐教室，同时还为少数民族地区的孩子们建立了超予爱心电子图书馆。2021年伊始，超予再次来到家乡，为家乡爱心音乐教室和图书馆进行揭幕。这场揭幕仪式对于邓超予来说，更是对于家乡的美好祝愿，希望更多少数民族女童能走向更广阔的天地。在公益这条路上，邓超予一直心怀大爱坚定前行，愈走愈远播撒着无数美好与希望。自清江土家至九州华夏，从长江之滨到法国戛纳，心乘大气，驾于天地，以诗歌音乐为双翼，以非遗传承锻其身，以心怀民生为其神，以梦想信念铸其魂。于最深的烟火处品味淡然优雅的人生，始于颜值，陷于才华，忠于人品，她就是那个灿如春华，皎若秋月，让梦予香袅袅的西兰姑娘。